Người cao huyết áp có ăn yến được không?
Cao huyết áp là căn bệnh có triệu chứng không rõ ràng, căn bệnh này có thể gây ra biến chứng nguy hiểm cho người bệnh. Trong quá trình điều trị cần phải kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý và tập luyện thể dục thể thao rất cần thiết cho người bị cao huyết áp. Yến sào luôn được biết đến là loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao và phù hợp với nhiều đối tượng sử dụng. Vậy người cao huyết áp có ăn yến được không? Hãy cùng Yến Sào An Toàn tìm hiểu ngay nhé.
1. Nguyên nhân gây tăng huyết áp
Phần lớn tăng huyết áp ở người trưởng thành đều không rõ nguyên nhân (tăng huyết áp nguyên phát), chỉ có khoảng 10% các trường hợp là có nguyên nhân (tăng huyết áp thứ phát). Nguyên nhân của tăng huyết áp có thể được phát hiện thông qua khai thác tiền sử, khám lâm sàng và các kết quả cận lâm sàng thường quy. Một số trường hợp tăng huyết áp cần lưu ý tìm kiếm nguyên nhân bao gồm: tăng huyết áp ở tuổi trẻ (<30 tuổi), tăng huyết áp kháng trị, tăng huyết áp tiến triển hoặc ác tính.
Các nguyên nhân thường gặp ở tăng huyết áp thứ phát bao gồm:
- Bệnh thận cấp hoặc mạn tính: viêm cầu thận cấp/mạn, viêm thận kẽ, sỏi thận, thận đa nang, thận ứ nước, suy thận
- Hẹp động mạch thận
- U tuỷ thượng thận
- Cường Aldosteron tiên phát (Hội chứng Conn)
- Hội chứng Cushing
- Bệnh lý tuyến giáp/cận giáp, tuyến yên
- Do thuốc, liên quan đến thuốc (kháng viêm Non-steroid, thuốc tránh thai, corticoid, ...)
- Nhiễm độc thai nghén
- Yếu tố tâm thần
2. Người cao huyết áp có ăn yến được không?
Yến sào vốn được biết đến là loại thực phẩm vàng cho sức khỏe. Vậy người cao huyết áp có ăn yến được không? Không chỉ bổ sung dưỡng chất cho cơ thể, yến sào còn rất tốt đối với người bị huyết áp cao. Theo đó, yến sào có đến 60% là chất đạm cùng nhiều loại axit amin như amide, humin, arginine, cystine, histidine và lysine có tác dụng tốt trong việc điều hòa huyết áp, mang lại sự tỉnh táo, sảng khoái tinh thần. Bởi vậy, người bị cao huyết áp nên ăn yến sào thường xuyên để tăng cường sức khỏe.
Dùng yến sào thường xuyên giúp tăng cường sức khỏe người cao huyết áp
3. Cách dùng yến sào tốt cho người cao huyết áp
Với người bị cao huyết áp, có thể dùng yến tươi chưng đường phèn, thêm một ít táo đỏ, hạt sen để vừa giữ được các chất dinh dưỡng quý giá trong yến sào, vừa giúp cho người bệnh ngủ ngon giấc hơn. Không chỉ tốt cho tình trạng huyết áp, mà còn thể chất khỏe mạnh, tinh thần tỉnh táo. Tuy nhiên, không phải bổ thì có nghĩa là ăn càng nhiều càng tốt. Với yến sào cũng vậy, ăn quá nhiều không chỉ lãng phí mà còn gây tác dụng ngược là làm huyết áp càng tăng cao hơn.
Tham khảo thêm một vài cách chế biến yến sào:
Theo bác sĩ Thanh Sơn (Bệnh viện Đại học Y Hà Nội) khuyên mỗi tuần chỉ nên dùng 1 - 2 chén yến sào, tổng khoảng 3 - 5 g yến là hợp lý. Ở mức này thì cơ thể sẽ hấp thụ dưỡng chất của tổ yến một cách vừa đủ cho cơ thể, không quá nhiều chất dinh dưỡng nên vừa tốt lại vừa an toàn cho sức khỏe.
Hộp quà cao cấp Yến Sào An Toàn phù hợp để biếu tặng và hỏi thăm người bệnh
4. Lưu ý khi dùng yến sào cho người cao huyết áp
Bên cạnh việc không nên dùng quá nhiều yến sào cùng lúc thì người cao huyết áp nên dùng yến vào lúc đói ví dụ như sáng sớm, xế chiều hoặc tối trước khi ngủ. Vì đây là các thời điểm cơ thể hấp thu chất dinh dưỡng hiệu quả. Hiện nay, tình trạng mắc bệnh cao huyết áp ngày càng nhiều, độ tuổi mắc bệnh cũng ngày càng trẻ hơn. Vì vậy, “cao huyết áp có ăn yến được không” thì đáp án là cao huyết áp ăn yến sào rất tốt. Bên cạnh đó, bạn cũng cần phải trang bị thêm nhiều kiến thức hơn để đảm bảo sức khỏe cho bản thân và gia đình.
Và nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về yến sào, hãy liên hệ ngay với Yến Sào An Toàn thông quan hotline 0936.281.237 để được tư vấn trực tiếp nhé.
CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM:
