Công dụng
Khi nào nên ăn yến sào để bồi bổ cơ thể?

Khi nào nên ăn yến sào để bồi bổ cơ thể?

Đăng bởi Yến Sào cho gia đìnhCông dụng 09/05/2018

Không phải ngẫu nhiên mà yến sào được xếp vào hàng bát trân (các món ăn quý dành riêng cho vua chúa thời xưa), tổ yến sào quý hiếm, rất tốt cho sức khỏe. Nhưng nếu chúng ta ăn yến không đúng cách sẽ dẫn đến lãng phí.

Vậy sử dụng tổ yến sào như thế nào mới đạt hiệu quả cao nhất? Cùng Yến Sào An Toàn giải đáp thắc mắc ngay nhé!

KHI NÀO NÊN DÙNG YẾN SÀO ĐỂ BỒI BỔ CƠ THỂ


Yến sào bổ như thế nào?

Nhiều người cho rằng yến sào chỉ là nước bọt của chim yến, dinh dưỡng không có gì khác biệt so với các thực phẩm thông thường. Tuy nhiên, theo các nghiên cứu, tổ yến sào không chỉ bồi bổ, giúp cơ thể dẻo dai (giàu protein, khoáng chất) mà còn ngăn ngừa được bệnh ung thư. 

Đặc biệt, trong yến sào có chứa hơn 18 loại axit amin, trong đó có nhiều axit amin quan trọng mà cơ thể rất khó hoặc không thể tổng hợp được từ các thức ăn hằng ngày như acid Aspartic, Lysine, Serine, Tyrosine, Threonine, Valine,...Các axit amin này kích thích hệ tiêu hóa giúp ăn ngon miệng, tăng khả năng miễn dịch, có ích cho tim, có mô, loại trừ chất độc trong gan và điều hòa lượng đường trong máu. 

Trong yến còn chứa Glycine là chất có mặt trong hệ thần kinh trung ương, tủy sống, ngăn ngừa u gan.


Khi nào nên dùng yến sào để bồi bổ cơ thể?

Yến sào có tác dụng tuyệt vời đối với cơ thể, bí quyết để sống thọ. Tổ yến được dùng để tẩm bổ cho hầu hết mọi đối tượng, người cần hồi phục sức khỏe. Đặc biệt, tổ yến rất thích hợp cho người lớn tuổi, trẻ con, các chị em muốn bảo vệ vẻ tươi trẻ và các mẹ bầu,...

Tuy nhiên, giá yến sào khá cao và yến giàu dinh dưỡng nên việc lạm dụng yến có thể gây lãng phí và ảnh hưởng không tốt sức khỏe.

Cách ăn yến đúng cách

Nên ăn yến sào vào buổi sáng, buổi tối và khoảng giữa 2 bữa ăn chính, đây là các thời điểm thích hợp để cơ thể có thể hấp thụ được hết dưỡng chất trong yến.


+ Đối với trẻ em (lưu ý các mẹ không nên cho con dưới 1 tuổi ăn yến): nên dùng yến 2-3 lần/ tuần, mỗi lần dùng 2-3 gram yến.

Xem bài viết: BÉ MẤY THÁNG TUỔI ĂN ĐƯỢC YẾN SÀO

+ Đối với người lớn: Có thể dùng yến 2-3 lần/ tuần, mỗi lần dùng 3-5 gram yến.

Hy vọng những thông tin mà Yến Sào An Toàn cung cấp có thể giúp ích cho cả nhà. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào về yến sào, cả nhà có thể liên hệ với Yến Sào An Toàn để được tư vấn miễn phí nhé.

 


Xem thêm

Bình luận